Penting untuk mengetahui langkah pertolongan pertama angin duduk. Pasalnya, kondisi ini sering terjadi secara tiba-tiba, terutama pada orang yang memiliki penyakit jantung. Meski bisa berakibat fatal, angin yang segera ditangani bisa membaik, bahkan mencegah kematian.
Angin duduk atau angina adalah nyeri di dada seperti ada beban berat yang menekan dada. Kondisi ini bisa merupakan gejala atau tanda adanya gangguan pada jantung, seperti penyakit jantung koroner dan serangan jantung yang menghambat aliran darah ke otot jantung sehingga fungsinya terganggu.
Selain nyeri dada, gangguan jantung bisa disertai sesak napas bahkan pingsan. Kondisi ini seringkali dipicu oleh olahraga berlebihan, stres, atau paparan suhu dingin.
Jika hal ini terjadi, pertolongan pertama perlu segera diberikan untuk meredakan gejala dan menghindari perburukan kondisi, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau sering bersama orang yang memiliki penyakit jantung.
Pertolongan Pertama Angin Duduk
Berikut panduan P3K angin duduk yang perlu Anda ketahui:
1. Hentikan aktivitas
Hal pertama yang perlu Anda lakukan saat mengalami duduk angin adalah menghentikan semua aktivitas yang Anda lakukan dan segera duduk. Duduk dan istirahat sejenak dapat membantu meredakan ketegangan jantung dan mengurangi nyeri dada .
2. Longgarkan pakaian ketat
Setelah istirahat, kendurkan pakaian dengan membuka kancing kerah baju dan celana. Hal ini dimaksudkan agar orang yang mengalami angina dapat bernafas lebih lega dan mengurangi tekanan pada dadanya.
3. Minum obat nyeri dada
Langkah ketiga sebagai pertolongan pertama angina duduk adalah minum obat nyeri dada, seperti nitrogliserin tablet, jika tersedia. Obat ini biasanya diresepkan untuk penderita penyakit jantung dan dapat digunakan untuk pengobatan awal angina.
Cara kerjanya adalah dengan melebarkan dinding pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung lebih lancar. Tablet nitrogliserin dikonsumsi dengan meletakkannya di bawah lidah.
4. Dapatkan bantuan medis terdekat
Jika nyeri dada tidak kunjung hilang dalam waktu 3 menit dengan istirahat atau minum pil nitrogliserin, segera cari pertolongan medis di rumah sakit terdekat. Jangan menunggu lebih lama lagi dan hindari meminum apapun melalui mulut, kecuali obat jantung seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Angina yang parah dan tiba-tiba bisa menjadi tanda serangan jantung dan membutuhkan perawatan segera untuk mencegah kematian.
Jika orang yang mengalaminya tidak sadarkan diri, bahkan detak jantungnya tidak terdeteksi atau napasnya berhenti, segera hubungi nomor panggilan darurat 112 untuk meminta bantuan.
Sambil menunggu bantuan medis datang, Anda bisa melakukan CPR atau cardiopulmonary resuscitation pada orang yang mengalami henti napas atau henti jantung agar bisa bernapas kembali. Namun, CPR perlu dilakukan oleh orang yang terlatih.
Itulah beberapa langkah pertolongan pertama angin duduk yang bisa dilakukan. Salah satu cara terpenting untuk mencegah angina sering kambuh atau menghindari angina adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti:
- Jangan merokok dan hindari paparan asap rokok.
- Olahraga ringan secara teratur.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Makan makanan sehat yang rendah garam dan rendah lemak.
- Kelola stres dengan baik.
- Hindari konsumsi minuman beralkohol.
Selain itu, penderita penyakit jantung harus rutin menjalani pengobatan dan pemeriksaan ke dokter. Hal ini penting dilakukan agar penyakit tetap terkontrol tanpa menimbulkan angina atau komplikasi yang fatal di kemudian hari.
Jika Anda masih bingung dan memiliki pertanyaan seputar pertolongan pertama angin duduk, jangan ragu untuk menanyakan hal ini ke dokter , terutama jika Anda memiliki penyakit jantung atau sedang merawat anggota keluarga yang memiliki penyakit jantung di rumah.
