Mulut pahit saat hamil merupakan keluhan yang sering dialami oleh sebagian ibu hamil. Kondisi ini bisa membuat ibu hamil kehilangan nafsu makan dan bisa berdampak pada kondisi kesehatan janin. Lantas, apa penyebab mulut pahit saat hamil dan bagaimana cara mengatasinya?
Mulut pahit saat hamil sering terjadi pada trimester awal kehamilan dan umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal . Meski bisa hilang dengan sendirinya, mulut pahit terkadang membuat sebagian ibu hamil kehilangan nafsu makan. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan.
Penyebab Mulut Pahit Saat Hamil
Berikut beberapa kondisi yang dapat menyebabkan mulut pahit saat hamil:
1. Masalah gigi
Gigi yang tidak dibersihkan secara rutin dapat memicu penumpukan bakteri di mulut yang dapat menimbulkan masalah gigi , seperti radang gusi dan infeksi gigi.
Masalah pada gigi inilah yang membuat mulut terasa pahit. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk rutin membersihkan gigi untuk mengurangi penumpukan bakteri di mulut.
2. Mual di pagi hari
Mulut pahit saat hamil juga erat kaitannya dengan morning sickness. Sejauh ini, belum diketahui secara pasti kaitan morning sickness dengan mulut pahit saat hamil. Namun, hal ini mungkin dipengaruhi oleh hormon kehamilan yang menyebabkan gangguan pada lidah.
3. Penyakit asam lambung
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi dimana asam lambung dan enzim pencernaan naik dari lambung ke kerongkongan.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh kebiasaan berbaring setelah makan, konsumsi makanan pedas, kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, serta stres.
4. Minum suplemen multivitamin
Asupan vitamin dan mineral selama kehamilan sangat penting, terutama asam folat dan zat besi. Namun, salah satu efek samping suplemen hamil yang mengandung zat besi adalah rasa pahit di mulut. Oleh karena itu, pastikan ibu hamil selalu mengonsumsi suplemen hamil dengan dosis yang tepat.
5. Konsumsi obat-obatan
Ibu hamil umumnya diberikan vitamin atau obat-obatan tertentu oleh dokter kandungan untuk menunjang kesehatan ibu dan janin. Namun, pada beberapa kasus, efek samping obat tertentu dapat menimbulkan rasa pahit di lidah . Biasanya rasa pahit di mulut tidak bertahan lama dan akan hilang dengan sendirinya.
6. Paparan bahan kimia
Penyebab lain mulut pahit saat hamil adalah paparan zat kimia yang tidak sengaja terhirup. Saat menghirup zat yang mengandung merkuri atau timbal, mulut akan terasa pahit. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari paparan bahan kimia, seperti asap rokok .
Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Hamil
Secara umum, tidak ada pengobatan khusus untuk menghilangkan mulut pahit saat hamil. Namun, ada beberapa cara yang bisa ibu hamil coba lakukan di rumah untuk menghilangkan rasa tidak nyaman yang muncul, antara lain:
- Minum banyak air dan kunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan produksi air liur.
- Batasi makanan berlemak dan pedas yang bisa memicu naiknya asam lambung.
- Konsumsi buah yang mengandung vitamin C , karena rasa asam yang terkandung di dalamnya dapat membantu menghilangkan rasa pahit dimulut.
- Makanlah dengan porsi kecil tapi sering dan kunyah perlahan.
- Hindari paparan asap rokok dan batasi konsumsi minuman beralkohol.
- Jaga kebersihan mulut dan rutin periksa kesehatan gigi ke dokter setiap 6 bulan sekali.
- Gunakan obat kumur atau obat kumur.
Jika beberapa langkah di atas tidak mampu menghilangkan mulut pahit saat hamil, segera konsultasikan kondisi tersebut ke dokter . Mulut pahit yang dialami ibu hamil kemungkinan disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang lebih serius, seperti diabetes melitus yang memerlukan penanganan dan pengobatan dari dokter.
