Cara menghilangkan sakit leher akibat salah bantal

Permisi dok, saya mau tanya. Sudah 2 hari ini saya mengalami sakit leher yang luar biasa, tengok kanan pun tidak bisa, tengok kiri dan tengok bawah dan sulit untuk melakukan apapun, bahkan sakit untuk tidur. Dan sebelumnya saya merasakan nyeri ini sebelumnya, leher saya terasa nyeri, tapi menurut saya, mungkin karena saya lelah, karena saya bedrest juga setelah operasi. Dan hari ini sangat menyakitkan hingga hari ini lebih menyakitkan daripada kemarin. Bagaimana Anda menghilangkan rasa sakit ini? Terima kasih

Halo Rinda ,

Sakit leher dapat terjadi disertai dengan beberapa gejala seperti pusing atau sakit kepala, rasa tidak nyaman pada daerah leher yang dapat menjalar ke bahu, rasa kaku dan tegang, sulit melihat atau menggerakkan kepala dan juga rasa kesemutan. Kondisi ini bisa timbul karena beberapa penyebab, salah satunya karena otot tegang dan kaku, cedera pada otot leher, atau kondisi lainnya seperti gangguan pada tulang belakang sehingga ada kondisi yang sering dikenal dengan saraf kejepit, penyebab lainnya yang lebih jarang , seperti infeksi. atau radang otot kronis.

Untuk mengatasi sakit leher, Anda bisa melakukannya dengan beberapa cara. Bila sebelumnya Anda mengonsumsi obat pereda nyeri setelah operasi, Anda dapat melanjutkan sesuai anjuran dokter. Jika tidak bisa minum obat pereda nyeri seperti parasetamol . Upaya lain yang dapat membantu adalah dengan mengompres bagian yang nyeri dengan kombinasi kompres dingin. kemudian hangat untuk meredakan nyeri kemudian mengendurkan otot, usahakan untuk sementara menggunakan bantal keras pada ketinggian rendah saat tidur, dan lakukan peregangan ringan, usahakan untuk menjaga postur dan posisi tubuh terutama leher selama beraktivitas.

Jika keluhan tidak kunjung membaik atau nyeri bertambah disertai gejala lain seperti demam, kesemutan pada punggung, tangan atau kaki, atau sakit kepala hebat hingga mual muntah, maka perlu segera ditangani. Nantinya akan dilakukan serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui penyebabnya mulai dari wawancara mengenai kondisi Anda, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang serta diberikan penanganan yang sesuai.

Penyebab dan solusi mengatasi nyeri sendi

Saya memiliki masalah sendi. Selama beberapa hari ini, persendian saya sakit di mana-mana. Awalnya hanya siku dan lutut saya, tapi titik nyeri semakin parah, dari bahu ke jari tangan, punggung dan pinggang juga terasa sakit, terutama saat beraktivitas. Apakah gangguan sendi ini berbahaya? dan apa solusinya?

Halo selamat sore

Keluhan nyeri sekujur tubuh dapat disebabkan oleh gangguan pada otot, tulang, sendi, dan saraf. Untuk memastikannya, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter. Ada beberapa penyebab keputihan yang Anda alami, seperti:

• cedera otot
• radang sendi
• fibromyalgia
• mengalami infeksi

Di atas adalah beberapa kemungkinan yang bisa dilakukan perawatan mandiri di rumah seperti:

• mandi atau mandi air hangat
• istirahat yang cukup
• Hindari saat melakukan aktivitas berat
• lakukan pijatan lembut menggunakan minyak hangat
• Oleskan krim capsaicin ke area yang sakit
• minum obat pereda nyeri seperti parasetamol

jika hal diatas sudah anda lakukan namun tidak ada perbaikan, saran saya anda harus memeriksakan diri ke dokter lebih lanjut agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang lebih tepat.

semoga bisa membantu